Il Vovinam Viet Vo Dao: disciplina, rispetto e crescita per il bambino
- Giorgia Guzzi
- 8 lug
- Tempo di lettura: 4 min
Il Vovinam Viet Vo Dao è molto più di un'arte marziale: è un percorso di crescita che allena mente e corpo, trasmettendo valori fondamentali come il rispetto, la disciplina e la consapevolezza di sé.
Da sempre, le arti marziali sono associate alla capacità di canalizzare l’energia dei caratteri più vivaci, aiutando bambini e ragazzi a trovare equilibrio, regole e rispetto per sé stessi e per gli altri.
Il Vovinam non si limita all'aspetto sportivo: è una vera filosofia di vita, che insegna:
Disciplina e rispetto verso compagni, insegnanti e sé stessi
Autostima e consapevolezza delle proprie capacità
Spirito di squadra e senso di appartenenza a un gruppo
Dal punto di vista fisico, la pratica migliora agilità, coordinazione e forza, aiutando a scaricare lo stress e a costruire un corpo sano e reattivo. Iniziare fin da piccoli è un’opportunità preziosa per sviluppare solide basi fisiche ed emotive.
Un contesto che cambia: il post-Covid e la ricerca di sfogo nei giovani
Negli ultimi anni, però, il contesto sociale è cambiato. Non è più sufficiente una “strigliata” della mamma o un colpo in allenamento per rimettere i ragazzi nei ranghi. Due anni di isolamento forzato hanno lasciato un segno profondo.
Una ricerca condotta in Lombardia (zona Brescia) ha rilevato che, dopo settimane di isolamento, i giovani – soprattutto i maschi – hanno mostrato un aumento significativo di comportamenti trasgressivi. Più tempo isolati ha significato una maggiore propensione a infrangere le regole.
In una fase di sviluppo in cui la relazione con gli altri è cruciale, molti ragazzi cresciuti durante il lockdown sono diventati più aggressivi e alla ricerca costante di valvole di sfogo. È anche per questo che oggi fitness, bodybuilding e sport da combattimento sono tra le attività più scelte dai giovani: non solo per migliorarsi fisicamente, ma per trovare equilibrio, scaricare tensioni e riscoprire il senso di appartenenza.
Vovinam: il pacchetto completo, dalla difesa all'acrobatica
Scegliere un’arte marziale significa scegliere un percorso completo. Il Vovinam propone un programma ricco e strutturato, che va ben oltre la semplice difesa personale: si lavora sul combattimento, sull’acrobatica, sulle tecniche individuali e a coppie.
Una delle caratteristiche distintive del Vovinam è la grande attenzione al lavoro in coppia: fin da subito, il praticante impara a confrontarsi, collaborare e applicare le tecniche con un compagno. Questo approccio viene poi approfondito e arricchito negli anni, man mano che aumentano le conoscenze tecniche e la padronanza del gesto.
A differenza di altre discipline dove si lavora a lungo in modo individuale prima di passare all’applicazione pratica, il Vovinam punta fin dall’inizio alla formazione completa dell’atleta e del praticante, che interiorizza la disciplina vivendola in modo attivo e dinamico.
Insomma, è impossibile annoiarsi: ogni allievo può costruire il proprio percorso. Ami il combattimento? Puoi specializzarti come combattente. Ti appassiona l’acrobatica? C’è spazio anche per quello!
Perché iniziare da bambini fa la differenza
Per i bambini, il Vovinam è una vera scuola di vita. Iniziare fin da piccoli permette loro di sviluppare una migliore conoscenza di sé, delle proprie capacità, e di imparare a lavorare su sé stessi e in relazione agli altri.
Allenarsi con costanza, affrontare esami e partecipare a gare durante l’anno insegna a mettersi alla prova, superare la paura del confronto e mostrare – con orgoglio – tutto ciò che si è appreso. Impegno, costanza e crescita personale sono al centro di ogni lezione
Come si struttura l'allenamento settimanale del bambino
Ogni lezione è pensata per essere coinvolgente, dinamica e su misura per le diverse fasce d’età. Si inizia con una fase di riscaldamento attivo, spesso tramite giochi motori e movimento nello spazio. Vengono utilizzati anche materiali per creare percorsi motori, pensati per sviluppare abilità come corsa, salto, equilibrio e orientamento.
Si passa poi all’allenamento tecnico di base, in cui i bambini imparano i primi fondamentali dell’arte marziale: pugni, calci, parate e cadute – queste ultime anche con un tocco più acrobatico e divertente.
La parte finale dell’allenamento viene gestita in base agli obiettivi specifici del periodo: gare, esami, dimostrazioni o avanzamento del programma. La scelta dipende anche dall’età dei partecipanti e dal numero di bambini presenti a lezione, per garantire un lavoro sempre efficace e stimolante.
Il VOVINAM è perfetto anche per entrare a scuola - ecco perchè.
Vuoi scoprire il Vovinam?
In un’epoca in cui i ragazzi hanno sempre più bisogno di strumenti per conoscersi, esprimersi e affrontare le sfide della crescita, il Vovinam Viet Vo Dao rappresenta molto più di una semplice attività sportiva. È un cammino educativo, fatto di disciplina, gioco, confronto e scoperta.
Dalla tecnica alla relazione, dall’equilibrio fisico a quello emotivo, ogni lezione è un’occasione per diventare più forti, più sicuri e più consapevoli.
Che tu sia un genitore alla ricerca di un’attività formativa per tuo figlio o un giovane desideroso di mettersi alla prova, il Vovinam ti aspetta. Perché non c’è crescita vera senza impegno, e non c’è forza più grande di quella che nasce dal rispetto e dalla passione.
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